最近，笔者在一些媒体上发现，美国、台湾等国家、地区先后提出了“0.8生活”理念。这种生活理念教人凡事不求完美，但求八分好，非常值得退休老人借鉴学习。
　　俗话说：“人活八分饱，花开九分艳，”给自己多留点余地，干起任何事来更能得心应手。笔者认为，此生活理念，并非消极懒惰，而是不必对每件事都全力以赴，尽八成力气就可以了，剩下两成可当作养精蓄锐的本钱。若以这种态度来调整老年人的生活，身心一定会得到极大的放松。
　　记得在生活困难时期，人们总提吃饱穿暖。而养生专家则提倡以七分、八分饱为宜，三餐进食应把好度，以减轻胃、肠、肝、肾等器官的负担，避免腹胀、肥胖等发生，引起“富贵病”。
　　对家务劳动，笔者也认为不妨照此理念，合理分配劳动和休息时间。工作时全心投入，休息时彻底放松，这更有益健康长寿。
　　在家庭生活中，与老伴需要相互依恋，但不能百分之百的依靠对方，因为“抱得太紧”，只会给对方带来压力，又损健康。笔者认为，无论是爱情，还是亲情，都不必竭尽全力，应保持适当距离。留下0.2的空间给自己或对方，才能让彼此更加懂得珍惜和感激。
　　而对健康，笔者也认为关键在于适度，而不是竭尽全力。因为到了我们这把年龄。若追求百分之百健康，则意味筋疲力尽，耗尽了老本而不利于身体健康。
　　总之，生活需要“向前冲”，更需要“缓冲”，0.8生活理念的目的，能让退休老人生活更丰富多彩，健康更从容。