我自1996年退休以来，在家中担任全职信息员、卫生员和半个炊事员（以下简称家庭“三大员”）。随着老伴年龄一年一年加大、视力一天一天退化、腿脚走路尤其是上下楼一年不如一年，我对当好“家庭三大员”的认识越来越深刻，投入精力越来越多，对自己的要求也越来越高了。特别是新冠肺炎疫情发生以后，我们这些退休人员不能到一线作贡献，更不能给社会添乱添堵，我便根据抗“疫”指南和社区要求，确立“把自己和家庭守住、管住，就是对家庭和社会负责”的理念，在当好家庭“三大员”上下足功夫。

当好“家庭信息员”。一个家庭的信息来源渠道和传递方式关乎家风建设的方向与灵魂。为了学习并准确地传播疫情相关信息，我通过多个社交媒体广泛搜索并鉴别真伪，认真阅读报纸杂志、权威新闻和科普读物，拜读国内外知名人士文章，坚持每天收看电视相关节目，收听央广总台的《中国之声》和国务院联防联控机制新闻发布会，并及时地将重要信息传达给老伴和家人。从而提高整个家庭对疫情各个阶段发展变化的知晓率，增强自我防范能力。我还将疫情防控中产生的诸如“居家医学观察”“远程办公”“健康码”“宅生活、宅经济”等许多新名词、新概念给予详细解读，与他们共享新知识新科技。

当好“家庭卫生员”。家庭环境是否清洁卫生关乎每个成员的身体健康。我除了经常打扫和擦洗碗橱、灶台和卫生间外，坚持每天开窗通风、及时丢弃垃圾，认真执行一星期至少晒一次被褥、洗一次热水澡、洗一次拖把等。在这次新冠肺炎防控期间，向家人宣传正确科学的个人防护、健康卫生知识，自己坚持做到并时刻监督家人做到出门戴口罩、用餐使用公筷公勺、公共场所与人少聚集。

当好“家庭炊事员”。我是一个从老家门到学校门再到机关门的退休老人，吃惯了食堂或家人准备的现成饭菜，对炊事一窍不通。退休后开始几年还是吃爱人做的饭菜，但到了耄耋之年特别是抗“疫”斗争这几个月，我逐步认识到做饭烧菜等家务不能看成是“妇道人”的事，也不只是一个简单的烹饪过程，从买菜、洗菜、烹饪到洗碗、收纳，整个流程走下来才是完整的“做饭”，另外还要考虑荤素搭配、饭菜可口、营养均衡。因此，与其用“不会不懂”“是家里妇道人的事”等当做借口懒于践行，不如把做饭看成是对自己生活的一种修养与管理。现在，我虽然对烹饪仍然不是很精通，但经常向家人、网络和电视节目虚心请教，并在实践中不断学习提高，争取让家庭伙食更丰富、更全面、更有质量。（宣传部 戴锡南）