退休老人特别是进入“耄耋”、“鲐背”的高龄老人，不能有倚老卖老、老气横秋等思想，那种“老当益壮”不认老服老思想更要不得。

这方面的沉重思想包袱，笔者有切身体会。过去，我常会在小辈面前说什么：“我走过的桥比你们走过的路还要多。”自以为是，以老自居，倚老卖老；自认为正确，目无他人，唯我独对。后来逐步认识到：当今世界经济科技发展日新月异，进入新时代后更是今非昔比，长江后浪推前浪，一代更比一代强！老是自然规律，老是天经地义，老是修炼的结晶，老是全家的宝贝，也是家国的财富，但所有这些，都不应成为倚老卖老的理由与资本。

我退休已20多年时间，自感七老八十，精力衰退，视力不佳，记忆力差，有时腰弯背驼，家人经常说我“老气横秋”。现在，我深深意识到：即使七老八十，也要保持一颗年轻的心；即使驼背弯腰，也要笑对人生。能抬起头来的，一定要抬起头来走路；能挺起胸来的，一定要挺起胸站立、做事、做人。活一天，就要精神抖擞、意气昂扬，不向老态缴械，不向龙钟投降！尽量做到：老头发白了，风度还在；牙齿掉了，笑容还在；面容憔悴，精神还在。老有老的神采，老有老的魅力。

以前，我常把“老当益壮”当成老年人健康长寿的代名词。其实，夕阳无限好，毕竟近黄昏。老而弥坚，不如谨小慎微；认老服老，胜过血气方刚。能喝半斤喝一两，能挑一百挑五十，这才是老人的修身之道、明智之举。年纪不饶人，不能再像当年那样逞强逞能。即使是好胳膊好腿脚，走路和上下楼也要消消停停；即使身手灵活、思维敏捷，做事也要慢慢悠悠。干什么都要不急不躁，稳稳当当，吃得香、睡得安、走得动，神采奕奕，神清气爽，生活才有质量，活着才有滋味。

笔者还认为，人的一生，要的东西太多，快乐健康就少了，包袱忧虑就重了。“不要”乃人生大智慧，“不要”反而轻松，“不要”反而能够得到更多健康。想要“多多益善”反而得不偿失，心太贪了，福就折了；手太长了，寿就短了，身心健康更谈不上了。简简单单过日子，方能延年益寿。这些道理不论老少都要懂得。尤其是我们七老八十的高龄老人，更要有一点与时俱进思想和“自我革命”精神。（市委宣传部 戴锡南）