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养生保健

鹅卵石路 不宜“裸” 走

浏览次数: 次  发布日期:2013-05-02

        在宜城街道文化广场鹅卵石路上,今天看到一位年迈的退休干部,拿着一根拐杖,裸着脚丫,艰难地在鹅卵石路上来回“裸”走。他认为这样走脚底有疼痛感是按摩脚底穴位所产生的疼痛,把鹅卵石路称之为是“健康之路”。
       其实,踩在鹅卵石路上所产生的疼痛感也有可是肌肉和组织受伤的结果。人在站立时,脚部的大脚趾、小脚趾和脚跟这三个部位置的肌肉组织和筋膜并不厚。坚硬的物体很容易造成局部筋膜炎、骨膜炎等脚底损伤炎症。平衡能力较差的老年朋友,稍不留神还容易摔倒。所以,喜欢在鹅卵石路上行走最好穿上厚袜子或类似于芭蕾舞鞋样式的鞋孑,慢慢地行走,这样才能防止足部损伤,达到按摩的作用。

 


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