“三观”喜得春常在   献礼党的十八大
——记延年益寿的宜兴交通离休老干部杨生坤

　　“我的身体健康，贵在思想开朗，心平如镜，乐不思蜀。无论是在工作岗位上，处理繁杂的日常工作及事务，还是遇到任何困难和挫折，都坦然面对，从不计较。我非常乐观，同志们叫我‘乐观派’。长期以来，一贯坚持，工作时，紧张干；空闲时，开玩笑；讲故事，受教益。从1982年10月离休至今，注重知足常乐、心胸宽广；加强锻炼、身心健康。”这是现年90岁的宜兴交通离休老干部杨生坤，延年益寿的秘诀所在。也是“‘三观’喜得春常在”的健康之要。
　　
　　“学习观”，是老人延年益寿之要。据悉，杨生坤，这位1948年8月入党的老同志，思路仍然敏捷，政治立场坚定，平时坚持读书看报，看电视等，积极参加宜兴市交通运输局老干部党支部组织开展的各项活动，关心政治和国内外大事，关心宜兴交通事业的科学发展、转型发展、创先争优等，关心子女及下一代的健康成长。他常讲，作为一名老党员，就要发扬党的优良传统和作风，不断加强自身学习，开动脑筋，活到老、学到老，为子女和下一代们做好榜样。这样做，对延年益寿，是有事半功倍的作用的。他对子女和小辈严格要求，教育相长。他的五个子女都有初中以上文化程度；其孙儿、孙女、外甥、外甥女，均为大学生；其中也有研究生和博士生，并且有的已经加入了党组织，成为光荣的共产党员。
　　
　　“生活观”，是老人延年益寿之基。平时，他坚持简朴的生活方式，在日常生活方面，长年坚持“烟不抽、酒少量，一日三餐讲营养，从来不吃保健品，注意饮食讲合理”。特别是注重做到：“吃饭八成饱，两稀一干好，营养讲适当，杂粮经常吃，随时调口味，荤素搭配好。”老杨与老伴葛凤娥，结婚已有68年，相敬如宾似兄妹，相濡以沫似朋友。儿女小辈尊重老人，团结和谐，四代同堂，其乐融融。在这个“和谐的大家庭”中，凡遇到任何困难或挫折，均鼎力相助，合力解决；凡遇到小辈上学、结婚、工作或学习进步等事情，均慷慨解囊，予以褒奖。

　　“健康观”，是老人延年益寿之本。他坚持科学的“健康观”，身体力行开展力所能及的身体锻炼。长年累月坚持不懈，获益匪浅。每天早上和傍晚，他都坚持做“个人健康保健操”，并携同老伴一起外出散步和锻炼，达数小时之久。特别是，近几年来身体健康，小病不发，如遇不适，锻炼出汗，对症下药，自行解决。他常讲，锻炼健身之本，运动花样自创，注重结合实际，注重以人为本，方能取得双赢，确保体魄健康。
　　这真是：九旬老人讲科学，老骥伏枥志千里；不用扬鞭自奋进，“三观”喜得春常在；幸福生活感党恩，发挥余热夕阳红；传统美德常发扬，献礼党的十八大。