2011年是农历辛卯兔年，“卯”排在十二地支第四位，以时间计，是每天清晨五至七时，正当旭日东升、照耀大地之时；以季节讲，是每年三四月间，正是万物生长、欣欣向荣之时。而2011年，也是我们党诞生80周年，又是我国“十二五”计划顺利实施开局之年，因此，今年是我们老年人更加高兴、欢愉、精神更加振奋、生命更具有价值的一年，是大吉大利的一年。
       玉兔生性温顺、本分、持静，但又具有充满活力、灵敏外向的性格，是最受人喜爱的一种动物。我们离退休干部都经过峥嵘崎岖的革命生涯和艰苦岁月，具有老而弥坚的精神。在党的十七届五中全会精神指导下，我们的祖国会更加繁荣昌盛。在新的一年里，我们老同志理应活得更有情趣和快乐。为此，我们就要积极养身，善于养生，像玉兔一样，做到动静结合，不断促进身心健康，力争长寿。
       当今社会，已为老年人创造了极好的养身条件，但这毕竟是外因，关键还是要把自身的内外因调适好：首先，要注重自我修养，在思想、作风、品格等方面符合道德风尚，做到精神乐观、襟怀坦荡、心平气和、宽以待人，平时遇到不如意之事，先从主观上找原因，严于责己，不与人论长短，不自寻烦恼。其次，每天除做些散步、打太极拳等保健操外，还要根据自身条件，力所能及地参加一些社会活动和交流，以体验新的社会实践，开拓老年新视界，获得新感受，吸收新的精神养料。在老干部活动中心、街道、社区等地，都有各种活动项目，可以根据自己的爱好和兴趣参加。特别是新成立的宜兴市老干部大学，教育设施完备，学习环境优美。我报名学习几个月来，感触良好，我们书法二班的李伯春老师，态度和蔼，教育严谨，同学之间和谐相处。我已交了几位书友，互相交流习作，有的已来我家交谈切磋。
       最后，我用四句话来结束这篇短文，老干部大学是“白发媪翁同步，听课全神倾注，体会共同交流，别有一番情趣”。