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养生保健

老干部参观上海世博园健康提示 郑小荣

浏览次数: 次  发布日期:2013-05-02

  上海世博会已正式开园,难得一遇的百年盛事吸引众多老年人前去参观。请注意以下各点:
  一、要根据自身健康情况量力而行,不勉强,不冲动,更不要不顾疲劳。
  二、要穿舒适、轻便、防滑的鞋。
  三、注意防跌、防撞、防滑,特别要当心透明的玻璃门,避免意外。
  四、注意天气、带把伞,既可防雨,又可遮阳、防暑。
  五、带好常服药,高龄老人要备好救心丸等预防药,以防不测。,
  六、注意饮食卫生,不吃生、冷、不洁的食物,带些点心、水果,带只小空瓶(喝水用)。
  七、带好身份证件,不让生人经手你的证件。
  八、要结伴同行(或有亲属陪同),园区内应尽量走老年人绿色通道,不脱群,防走失。
  九、万一有困难请找园区内的志愿者。

 

组织老干部参观世博小贴士  
(太仓市委老干部局友情提供)
一、参观前准备建议:
    1.穿着尽量轻便,尤其是鞋子要合脚、轻便,腿脚不便者,工作人员或家属可帮其带拐仗或轮椅入园;
    2.带一点水果、干粮,带一个空水杯;
    3.以4-5位老干部为一组,1 名工作人员带1组,分组活动为宜;
    4.如本地饭店在世博园内有餐厅,可在当地饭店提前预约入园用餐事宜;
    5.提前到旅行社要一张世博园导览图,搞清停车场及入园进出口号,拟定初步参观线路。
二、参观建议:
    1.入园安检与航空安检相似,很严格,禁止物品一律不准带,非贵重物品可放在车上;
    2.工作人员可派代表先安检入园,购买电瓶车票、预约要参观的场馆,如:中国馆、主题馆及有预约要求的外国馆;
    3.老干部通过安检入园后,上高架乘电瓶车到中国馆门口排队,等待进馆参观,如果时间允许,上午可再参观中国各省、区馆;
    4.到预约饭店用餐,喝水,饭后可带一杯水备用;
    5.下午参观主题馆及1-2个外国馆,一天参观3-5个场馆比较好,太多的话,体力不够。
三、其他建议:
    1.高架下通道上有休息凳子,两边设有厕所、特许购物超市;
    2.提醒老干部带好常用药、急救药;
    3.万一有人走失,可在园内问讯处广播;
    4.下午4点出园较好。


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