走在路上或在会场上碰到熟悉的同龄人，都要半真半假的对我说：“老顾，你满头白发，没胆没脾，五脏不全的人，越活越年轻了！有什么养生秘诀？”我笑笑说：“秘诀没有，经验一条：老人要健康，就要心态好。”
　　人活到八十多岁，疾病也多了。有段时间，我也曾产生过消极心态，2004年因病切除脾脏，再加上胆囊前后开过五次刀，这样一个“五脏不全”的人，还能活多久？那时只盼望能看到北京奥运会已很满足了。想不到不仅看到了奥运会，还迎来了上海世博会，并且自我感觉身体越来越好，越活越有信心。事实告诉我，有病不要紧，关键是要有一个好心态。人老，不仅仅在于生理所造就的年龄，更在于心理所营造的心态。心态常被疾病、忧虑所包裹，老年人就会自觉不自觉地“作茧自缚”，这是老年人的大忌，也是一个人变老或短寿的重要原因。要懂得生活象一面镜子，你对他笑，他就对你笑；你对他哭，他就对你哭的道理。宋代诗人戴复古词中说：“老来老事付无心”，就是说无论遇到什么事，都别上心，别着急，别上火，顺其自然，泰然处之。“无心”，这是老年人最佳心理状态。生活中许多东西是不公平的，但快乐却是公平的，是人人可以享受的。要笑对人生，你就会快乐每一天。快乐是心理上的愉悦，精神上的享受。只要自己心情愉快，健康就会常驻，病魔也就自然成为逃兵，眼前就是一片光亮。人老了，还有什么比快乐更重要呢？快乐是老人延年益寿的良方，虽不是什么秘方，却绝对灵验。
　　快乐是一种心态，是一种个人情感的体验，只要自己认为高兴就是快乐。老年人只要用心去找，快乐多多。如：老年人离退休后，远离“名利场”，再不用点头哈腰，看上级脸色办事，这是舒心的快乐；不再违心地说“官话”、“套话”、“假话”，这是自然的快乐；不棋钓鱼，种花养鸟，这是休闲的快乐；老人相聚，谈天论地，论古道今，无拘无束，这是聊天的快乐；买油烧菜，油盐酱醋，这是做家务的快乐；读书看报看电视，这是增长知识的快乐；老夫老妻相濡以沫，甜言蜜语讲几句，这是“老来伴”的快乐；儿孙满堂，家庭和睦，这是天伦之乐的快乐……老年人要多找快乐，少寻烦恼，就会越活越年轻，健康长寿！