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养生保健

“五勤”伴晚年 生活真精彩 戴锡南

浏览次数: 次  发布日期:2014-07-24

  勤学习。“活到老,学到老”。这句话虽然常被人们挂在嘴边,但真正做到的人却不多,也比较难。勤学习,就是要向书本学习,向群众学习,向实践学习。读书看报,留心获取新资料、捕捉新信息。多年来,我家里订阅了《现代快报》、《宜兴日报》、《中国剪报》、《报刊文摘》、《银潮》和《大江南北》杂志等报刊各一份,还经常翻阅《人民日报》、《新华日报》、《求是》等党报党刊。一般我都要在当天下午时间把上述报刊浏览一遍,并对其中重要之处或自己感兴趣的东西,勾画出来或摘录下来,以便日后备查或使用。此外,我还注意经常从来访者、网上和自己能接触到的人那里了解各方面的现状实况。正常情况下,我每天上午上网一个半小时。看看新闻、写写日志、查查邮箱、浏览一下QQ空间,做一些回复、点赞、留言,再打开收藏板块中的有关资料,凡值得进一步学习、欣赏、回味的内容,就转发给有关亲友、好友们共享,这几乎成为我固定的网络学习生活模式。

  勤积累。“好记性不如烂笔头”。一个人纵使有再好的记性,也敌不过海量信息的轰炸。我的方法就是坚持不懈地积累各方面的资料:读书看报、看电视、听广播、上网、听讲座和别人的发言,总要记些要点。多年来,我在这方面记录的大小笔记本,不知其数;专业用书,尽量收藏齐全并经常查看。我的书柜里,有马克思的《资本论》、《马克斯恩格斯选集》、《毛泽东选集》、《毛泽东书信选集》、《刘少奇选集》、《周恩来选集》、《邓小平文集》、《邓小平思想理论辞典》、《中国共产党历史》、《若干重大决策与事件的回顾》,以及《当代干部小百科》(上、下)、《唐宋词鉴赏辞典》、《法学词典》、《经济法学词典》、《社会学简明辞典》、《语言与语言学辞典》、《思想政治工作辞典》、《简明历史辞典》、《辞海》和《新华词典》等等;零星资料用笔记本或卡片分类排列。从勤积累中发现值得重视的问题,以及自己不断深思的感悟。这对做好学问或写文章大有裨益。

  勤思考。“学而不思则罔,思而不学则殆“。要有所创新,关键要善于独立思考。要善于从学习收获和积累资料中发现问题,尤其是与前人有不同看法的问题,或者前人未涉及、未深入的问题,还要善于思考如何破解这些问题。例如,我在2012-2013年担任市老干部大学电脑系主任期间,我明确提出“学习电脑,创新生活,做一个能使用电脑来继续学习、与人交流和管理好自己晚年生活”、“既会电脑又有头脑”等口号,并把争做“三自”(自我教育、自我管理、自我服务)、“四好”(在家做个好长辈、在校做个好学员、在社会做个好公民、自身有个好形象)文明时尚健康老人,作为全系开展政治思想建设管理工作的重中之重,坚持不懈地推行,收到较好的效果。另外,根据电脑系8个QQ群内存在的“群名混乱”、“内容不純”和“群主与管理员指导、管理工作不到位”等问题。我在调查研究、深入思考的基础上,对上述问题进行整改,制定出简明扼要、指导性较强的《宜兴市老干部大学电脑系QQ群管理条例(试行稿)》,收到明显效果。QQ群运转四年来,师生们以QQ群为平台,积极参与活动、提供技术指导、认真答疑释惑、展示才艺作品、交流重要信息等,使这块面广量大的思想政治工作重要阵地的内容更纯洁、政治生态环境更优化、师生互动氛围更浓厚。

  勤讲课。“士兵的生命在战场,教师的生命在课堂”。我虽不是终生教师,但我是中等师范毕业生,年轻时曾当过中学教师,后又长期在市(县)委宣传部工作,经常向党员干部讲课。1996年退休以来,又在宜兴市关工委工作12年,曾多次给从事关心下一代工作的老同志们讲课;接着,又在市委老干部报告团工作至今,受邀给部分镇(街道)、市直机关、企事业单位离退休干部讲课。内容主要是党的理论、方针、政策,还有个人养生保健方面、学习计算机和使用电脑后,使晚年生活丰富多彩的一些体会等。通过备课讲课,传达、授业、解惑、教书育人,是我人生价值与晚年出彩的重要表现。讲课坚持“悉心、精心、倾心”教学方法,即课前悉心准备,写出讲授要点;课堂精心讲解,力求引人入胜;课后倾心交流,征求听者意见。这就是所谓“教学相长”。

  勤写作。“文章千古事”。课堂讲解受众有限,报刊(或网上)发表文稿传播更广。勤写作,是增进自己文采的好机会,经常动笔就会琢磨遣词造句,使自己的文章不仅文字流畅,而且有感染力。就像老舍所言:“才华是刀刃,辛苦是磨刀石,很锋利的刀刃,若日久不用石磨,也会生锈”;“熟才能生巧。写过一遍,尽管不像样子,也会带来不少好处。不断地写作才会逐渐摸到文艺创作的底。字纸篓子是我的密友,常往里面扔弃底稿,一定会有成功的那一天。”我自退休以后,我先后在市关工委、市老干部大学、监评媒体和报告团工作岗位上,把我晚年学习、生活、工作的点滴体会写成稿子,已在各种报刊杂志发表近千篇大小文章;学会电脑后我基本上在电脑屏幕上学习写作,并通过邮箱发送电子邮件(稿件),被使用的也有多篇。另外,我在QQ日志中,已发表自己写作的日志280多篇。

 

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