在第20个敬老节来临之际，市老干部活动中心活动健康指导组的老干部们，向来中心活动的老同志赠送的“寿星谱专辑”。老人们如获至宝地阅读起来，并齐声道谢“健康指导组”的编辑同志们，您们辛苦了！

“寿星谱专辑”，都是由市老干部活动中心活动健康指导组的老干部们自已动手，从《益寿文摘》、《中国老年报》、《老年日报》、《老年周报》等刊物中，边学习、边收集、边剪贴，尔而进行复印装订而成的。总共收集剪贴了76篇“百岁寿星”的养生经验和秘诀：“胸怀开阔，淡薄名利；动静结合，持之以恒；生活有序，科学膳食；助人为乐，热爱生活，热爱劳动；手脑并用，爱好广泛；子女孝顺，家庭和睦；先天有遗传，关键时在自已”等，以及《心字保健歌》、《老年自乐歌》、《康乐歌》、《防老歌》、《饮食三十六反歌》、《时辰养生三字经》、《长生秘诀录》、《人生箴言》、《长寿者养生诀拾趣》等。通过阅读对照自身养生保健实际，吸取精华，关爱自已，克服不良习惯，能使自己的生活更健康、更美满、更幸福的晚年生活。（郑小荣、东篱）