健康是幸福生活的基础。为了普及健康保健知识，提升广大老干部的身体素质和生活质量，6月15日，周铁镇老干部支部邀请宜兴市五院内科芦文良主任和杨婷医生，举办“我健康 我快乐”健康知识讲座。

讲座中，芦文良主任就日常生活中常见的老年性疾病如高血压、糖尿病、冠心病等方面进行详细阐述，全面讲解了预防、治疗及注意事项，并提醒老同志保持健康的生活作息和饮食习惯；杨婷医生则为大家现场演示急救措施，并介绍了除颤仪的使用方法。

听完两位医生的讲座，老同志们深有同感，踊跃上台分享自己的保健经验：杨小新书记阐述了“踩着音乐散步——跳舞”的乐趣与益处；赵克方则提醒大家要“早预防、早检查、早治疗”；陆孝彬分享了“坚持揉腹，大小便正常了；坚持按压耳朵穴位，耳朵不聋了”的小技巧；陈红大则用 “一把蔬菜，一两肉，志愿者做做心态好”的顺口溜总结出越活越年轻的秘诀。

老同志们纷纷表示，幸福的晚年需要健康的身体，今后将持续增强保健意识，戒烟限酒、合理膳食；更要保持健康的心理状态，淡泊明志，宁静致远；行动上要走出家门，发挥余热余晖，为周铁镇高质量发展做出老干部应有的贡献。（周铁镇 张春霞）