近日，周铁镇离退休干部党总支部举办了“知己知彼，早防早智—携手向未来”为主题的健康知识讲座，主要内容为如何预防阿尔茨海默症即老年痴呆症。

上课形式主要为观看预防老年痴呆症的PPT，通过一个半小时的学习，大家收获颇丰：知道了抽烟、喝烈性酒、吃东西狼吞虎咽等陋习要改正；学习了锻炼大脑的九个行为动作，建立“记忆中心”；手里转核桃，刺激手上穴位；学门乐器做大脑操；坚持每天散步等等；要养成勤动脑、多运动、调饮食、常动手的好习惯；还一起学习了八套预防老年痴呆症的简单手指操。

老同志们纷纷表示，在共产党的领导下，国泰民安，生活条件越来越好，在如此优越的环境中，我们更是要养成良好的生活习惯，要有健康的身体，才能坚持不忘初心，牢记使命，为建设新周铁发挥余热。（周铁镇 张春霞）