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宜城街道举办老年人健康养生知识讲座
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次 发布日期：2016-06-16
近两小时的讲座上，王俊围绕老年人常见的颈椎病、肩周炎、腰酸腿疼等疾病，列举了大量生动形象的案例进行讲解，用大量贴近生活的事例，通俗易懂的语言，向老干部们讲解了如何预防保健、保持心情、调节饮食以及进行体育锻炼等等，为老干部们上了一堂丰富精彩的健康知识讲座。王俊还针对肩周炎、颈椎病等老年病做了示范保健操，手把手为老干部们纠正各种保健操的动作，互动交流要领，解答了一些老干部的疑问，充分满足了大家自我保健知识的需求。老干部们纷纷表示这种授课方式很有效，受益匪浅，既增强了自我保健意识，提高了科学保健水平，又学到了自我保健操，对他们的生活方式起到了良好的指导作用。并希望今后能多组织此类养生保健讲座，使大家不出门就能享受自我按摩、自我保健的快乐，以更加健康的生活方式安享晚年生活。
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