精神健康就在你手中
北京大学社会学系教授夏学銮

　　女士们，先生们，各位朋友，各位同志：大家下午好！应宁波市文化广电新闻出版局和宁波市图书馆的邀请，很高兴来到人文荟萃的宁波、名家云集的“天一讲堂”和大家谈谈健康和精神健康问题。健康是当代人所关注的焦点之一。但是人们对精神健康的关注却十分不够，甚至有人对它产生一些误解。世界卫生组织认为，没有精神健康就没有健康。因此，要健康首先就必须保证精神健康，一般人怎样做才能保证精神健康呢？我们能否做到精神健康呢？今天我就来回答你。

  　  今天演讲的题目是“精神健康就掌握在你手中”，原来我报的演讲题目是“社会心理学与精神健康探微”，主要讲日常社会生活中的社会心理学，核心理念是“精神健康就在你自己手中”。这边确定为现在这个题目，这个题目很好，言简意赅，彰显了主体。后来听说有人对精神健康有误会，以为精神健康学就是精神病学。请大家放心，我讲的是社会心理学，主要讲以下五个问题：一、关于健康的崭新观念；二、精神健康的内容体系；三、精神健康的理论探讨；四、如何培养和发展自尊；五、精神健康的实践原则。

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