养生保健
养生也要讲科学 顾雄飞
浏览次数：
次 发布日期：2013-05-02
| 随着生活水平的提高和卫生知识的普及，越来越多的人开始重视养生保健和健康长寿。我们这些耄耋之年的老人，年老体弱，多病缠身，更有切肤之痛，更懂得养生和健康的重要。人生最大的财富莫过于健康，健康是长寿的基石，健康是生存的根本。拥有了健康，就拥有了生命；拥有了健康，就拥有了生活。一旦失去了健康，就什么事情也谈不上。 健康如此重要，但在现实生活中，对待健康、养生的认识和态度，不尽相同。聪明人投资健康，一般人漠视健康，糊涂人透支健康。如：有的人在美食、美酒、美女面前，往往不能自制，自觉不自觉地在寻欢作乐中作贱自己；有的一旦上了饭桌，狼吞虎咽，不顾身体，糖尿病、高血压、高血脂等症从此而生，他们不懂得“寿命是从自己嘴里省出来的”这个道理，还有的前半世拼命用健康换金钱，后半世无奈用金钱买健康。要知道一旦失去了健康，靠金钱是买不回来的。凡此种种，都是与科学养生背道而驰的。如果一个人重视科学养生，平时有规律的生活，充足的睡眠，平稳的膳食，怡人的情趣，和谐的人际关系，加上适当的运动，哪还有不健康之理？先秦哲学家老子说过：“我命在我不在天”。健康的钥匙，掌握在自己手里，看你如何使用它！ 还有一些人，包括我们少数老同志，在养生保健上本末倒置，缺乏科学思想，平时一日三餐既马虎又清苦，不重视营养，而热衷于吃保健品，凡广播、电视、报纸上宣传的保健品，不问钞票多少，不顾是否需要，多多益善。现在保健品市场鱼龙混杂，良莠不齐，夸大宣传，特别是有些保健品生产厂家，雇用几个“鸭媒头”在广播、电视里进行“现身说法”，更易打动人心，引你上钩，千万不要上当。在伪劣仿冒风行的今天，我们要有质疑精神，不轻信，不盲从，遇事多动脑筋，想一想是否合乎实际，是否真有道理。前阶段医骗张悟本掀起的“绿豆”、“茄子”热，就是利用人们重视养生保健心理，以假乱真，制造种种养生鬼话。戳穿这些鬼话并不难，只要用科学精神和质疑的眼光去分析考察一下，就不难发现它们的破绽，就不会落入这些骗子的圈套，也不会白花冤枉钱。 |
下一篇：学书法 丰富了我的生活 潘浩史
苏公网安备32028202232970号