近些年，一些老年性疾病在我身上有蔓延扩展之势，今年体检更是出现了一个新情况，与前列腺癌相关的两种特异性抗原明显增多，需进一步检查。经过核磁共振、穿刺术等复查，证明只是虚惊一场，我心中石头才终于落地。这次体检给我带来的不仅是巨大的情绪变化，还有许多启示。

早查早治，掌握健康主动权。无病也要体检，有病更需早治，这是常识，也是共识。定期体检，早发现，早治疗，才能掌握健康主动权。防治恶性肿瘤，更应如此。近些年，我对年度体检十分在意，根据体检报告再进行复查，从不懈怠。三年前，我感到胃部不适，经过胃镜检查，被诊断为严重胃溃疡。虽然排除了胃癌的可能，却引起了我高度警惕。我坚持服药，注重调理，打响保“胃”战，取得了积极效果。今年，前列腺特异性抗原指标明显增高，己进入癌变灰区。接到体检报告，我决意跟踪复查，七天内经过多项检查，甚至采用穿刺术的金标准检测，才终于解除警报。此举，并非自讨苦吃，而是花钱买平安，花钱买健康，花钱买心情，我认为值。现在看来似乎无足轻重，但若是真有癌变，又未能及时查治，岂不是后患无穷，追悔莫及？

平时保养，健康放在第一位。生命靠维护，健康靠自己。树牢生命至上、健康第一的理念十分重要，养成良好的饮食习惯、生活习惯、卫生习惯。贪图一时口福，肠胃吃苦头；贪图一时玩乐，过量反伤身。回顾我的晚年生活，我认为有得有失：我学会了使用电脑，晚年生活得以大大丰富，我从中受益匪浅。但在相当一段时间里，我像孩子一样，玩电脑着了迷，久玩，视力极度衰退；久坐，身体加速衰败。直到感觉身体出现不适，我才意识到把握“适时、适量、适度”，防止“过时、过量、过度”，确实是不容易，但很有必要。为了找回健康状态，我又培养了自己下象棋、练书法、多与人交谈等新爱好，不再久玩久坐、沉迷电脑。

摆正心态，阳光积极度晚年。花开花落，生老病死，自然规律不可抗；阳光心态，笑对人生，积极乐观度晚年。住院复查期间，院长两次与我谈心，开导我摆正心态，做好长期抗癌的思想准备。我也自我调节，确立了勇敢面对、与癌抗争的积极态度。如今迷团虽已解开，但险情仍然存在，良好的心态不仅是与疾病长期斗争的需要，也是健康长寿的秘方。好心态，促健康；好心态，添福寿。保持阳光心态，就没有过不了的坎儿，凡事都要想得开、看得穿，放得下。我们老年人要常怀感恩之心，常怀平常心，对于余生的幸福安康，也要充满自信和乐观。（和桥镇 史引民）