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追潮流赶时髦 延缓头脑衰老 戴锡南
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次 发布日期：2016-08-11
追潮流赶时髦的老人能长寿。有调查显示，许多百岁老人都是“时尚达人”。在当今信息社会里，老人能运用诸如照相机、计算机、智能手机、玩电子游戏等各种科技产品，不断接触新鲜事物，能够跟得上时代节奏，那心里肯定更加愉悦健康，生活质量也会更高更有滋味。
从神经心理学、社会心理学和人际心理学来看，适量的新资讯对大脑是一种很好的刺激；老人与时俱进跟社会主流连接，让他们不会有孤立感、被抛弃感，更有自尊感、社会认同感；上网写博客、视频或聊天，在微信发发朋友圈、和亲朋好友互动，不仅让老人们在与人交流时能获得很多新鲜的谈资，而且扩展了社交网络信息。
老人可以追赶的“四种时尚”：（1）打扮。通过适当修饰和打扮，老人会感觉风采依旧，能增加自信；（2）上网。网络不仅能帮老人获取大量新鲜信息，还能有效避免他们产生孤独情绪；（3）摄影。摄影采风需要老人走出门，去发现美创造美，这也有助保持愉悦心情；（4）手机。通过手机可以和子女随时保持联系，玩玩微信也能够增进和亲朋好友的感情。根据我的调查与平时接触，老干部大学里大约有1/3的学员已经掌握了上述“四种时尚”，只是熟练程度不一样罢了；有的学员虽然没有全部掌握，但也有1-2或1-3项了；更多的学员正在努力追赶呢！
但老人也有一些时髦是不能追赶的。例如，不能常跟着孙辈们一起吃“洋快餐”；不能痴迷于微信社交；更不能参加高强度的剧烈运动等。因此，无论哪种生活方式，都要考虑自身的状况和承受能力，切不可盲目。
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