爱看央视台的新闻联播，已成为笔者几十年的习惯，每年三月份的两会报道，都成了自己的“必修课”。而这些报道，都会有一些流行词，仔细琢磨，发现这些流行词的背后都蕴藏了调节心态的健康法则。下面，笔者带退休老人一起走进今年的两会去“取经”吧。

　　第一个流行词：淡定。这个词告诉我们遇事不慌乱，更不能抱怨，应想法设法找到问题的根源，来解决问题，这确是调心态的良法。培养这种心态的方法，首先必须保持清醒头脑与平和心态，即淡定。笔者认为，别总把事情想得太复杂，让自己的心静下来，把其源头慢慢捋一捋，细细分析一下。若先慌了神，即使很简单的问题也会变复杂。
　　第二个流行词：心霾。面对社会、邻里、家庭以及自己的一些问题，别一味埋怨、发牢骚。例如，今年的雾霾为什么这么严重？在此，笔者觉得，我们这些退休老人要解决的不是简单的天气问题，而是自己的“心霾“，快乐对健康很重要。俗话说，人生几十年，十有七八不如意。所以，是满腹牢骚，还是平静应对，就能看出一个人的心胸有多大。若能理解人与人的不同，理解事物的多样性，包容体谅，就不会有那么纠结、满心烦恼，你不快乐，总抱怨周围的人，抱怨社会、政府、领导等，这就说明自己的心霾缠身了。
　　第三个流行词：梦想。今年两会前和会议期间，央视记者走街串巷，在普通老百姓中，访问“你的梦想是什么？”尽管大家看到听到的答案是五花八门，但被访者都秀出了自己的梦想。笔者认为，不论是青少年，还是中老年，都有自己的梦想。而在实现梦想的过程中，往往“跑偏”，甚至离自己的梦想很远。笔者在学生时代有过梦想，想成为一名出色的工程师，为国家作出较大的贡献。而最后，命运却把自己带进了师范院校，当上了一名教师——人类灵魂的工程师。初为人父之时，笔者又做了一个孩子强爹胜祖的梦。现在孩子到海外，去追寻自己的梦。初为人师之时，笔者再一次做了一个梦，梦见自己的学生都超过了自己，乐得笔者合不拢嘴。现在他们有的成为大学教授、书记、校长，有的已是科研所的领导、大企业高管，有的当上了市、县、镇的领导，有的成了富甲一方的致富带头人，自己的梦想不都实现了吗？